La fédération

  • BungyPump

    BungyPump

    Le BungyPump est une activité complète à part entière qui combine des activités de marche dynamique à un travail de renforcement musculaire du haut du corps mais aussi un travail proprioceptif tout cela sans chocs articulaires.

    Cette activité se pratique avec des bâtons dynamiques appelés « BungyPump » dont la particularité est d'avoir un système de pompe avec des résistances interchangeables de 4, 6, 8, ou 10 kg pouvant faire varier l’intensité de l’effort.

    La gestuelle est simple, il suffit de marcher, comme avec des bâtons classiques de randonnée.

    L'appuie sur la pompe permet un renforcement musculaire de la partie haute du corps, tout en favorisant l'ouverture de la cage thoracique et une oxygénation optimisée.

    Ces bâtons en aluminium, légers et robustes, peuvent être utilisés sur tous types de terrains : plats, vallonnés et montagneux.

    Cette activité est accessible à tous, quels que soient l’âge et la condition physique. Elle ne laisse pas indifférent car elle peut couvrir un large spectre de formes de pratiques : bien-être, préparation physique, amélioration de la souplesse, contrôle du poids, recherche de tonus musculaire, ...

    Dans le cadre de notre collaboration, BungyPump réserve une remise de 15% aux adhérents pour des commandes individuelles sur le site :  bungypump.fr avec le code promo FFR15AD 

     (Le numéro de licence sera à communiquer dans la rubrique « note client »).

    Pour les commandes groupées des clubs et comités la remise spécifique négociée dans le partenariat sera appliquée sur devis selon les quantités.

    >> Demande de devis par mail : contact@bungypump.fr 

    Thématiques :
  • Recrutement

    Emplois des comités

    Publié le 16 avril 2025

    > OFFRES D'EMPLOIS DES COMITES

    Secrétaire Général(e) - Bénévole - CDRP 92

    Il s'agit d'un poste bénévole dans le cadre associatif, basé à Antony avec possibilité de télétravail
    Le (ou la) Secrétaire Général(e) est élu(e) au Comité Directeur et fait partie du Bureau
    Le (ou la) Secrétaire Général (e) assure le fonctionnement administratif du Comité et la conservation de tous les documents administratifs.

    Tâches et/ou actions :

    • Rédiger et signer les convocations aux réunions du Bureau, du Comité directeur et des Assemblées Générales et les adresser à leurs destinataires, après validation et signature par le Président
    • Participer aux réunions du Bureau et du Comité directeur.
    • ...

    Personne à contacter :
    Jean-Michel Grossard : jmgrossard@ffrandonnee.fr 

    + Détail de l'offre complète

  • Passion Rando #65 • OCTOBRE-DÉCEMBRE 2022
    Tarn, le temps suspendu

    Montagne noire - Ségala-Carmausin - Plateau cordais - Monts de Lacaune - Gaillacois. Drôle de rivière que le Tarn. Capricieuse, espiègle au point d'enchaîner d'improbables méandres, elle a donné son nom à un territoire où le temps s'écoule plus lentement, épais comme du miel. Les bastides sur leurs éperons rocheux se font l'écho de sanglantes croisades religieuses, les statues-menhirs essaimées dans les monts de Lacaune se taisent depuis cinq mille ans et les sombres forêts de la Montagne noire semblent couvrir les ultimes convulsions du Massif central depuis toujours.

    Sommaire
    Instantanés
    3 photos à couper le souffle
    Randos de Pays
    Échappées belles en terre d'Armagnac
    Grande Randonnée
    GR 169, trek aux portes de Lyon
    Nature
    Le cerf, drôle de brame
    Randos Découverte
    Tarn, le temps suspendu
    Actus
    Actualités, infos Fédé, livres et médias, astuces, équipement
    Coup de coeur
    Bernard Ollivier, la marche comme renaissance
    Rando Globe
    Tchéquie, les Krkonoše à pas de géant
    Chronique
    Par Fabrice Drouzy
    prix du numéro
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    Passion Rando #64
    JUILLET-SEPTEMBRE 2022
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    Passion Rando #63
    AVRIL - JUIN 2022
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    Passion Rando #62
    JANVIER - MARS 2022
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    Passion Rando #61
    OCTOBRE-DÉCEMBRE 2021
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  • Passion Rando #64 • JUILLET-SEPTEMBRE 2022
    Vendée, du bocage à l'océan

    Marais poitevin - Bas bocage - Marais breton - Littoral atlantique - Noirmoutier. C'est l'été, l'heure de prendre un bol d'air en bord de mer ou de retrouver la fraîcheur sous les chênes et les pins d'une forêt entourée de villages pétris d'histoire… Avec ses plages de sable fin ponctuées de stations balnéaires, avec la "Venise verte" de son Marais poitevin à découvrir en barque ou les polders de son Marais breton, la Vendée autorise toutes les évasions estivales.

    Sommaire
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    La photo à couper le souffle
    Randos de Pays
    Flandre, le plat pays
    Grande Randonnée
    GR 340, le tour de Belle-Ile-en-Mer
    Nature
    Les menthes
    Randos Découverte
    Vendée, le bocage iodé
    Actus
    Actualités, infos Fédé, livres et médias, santé, équipement
    Coup de coeur
    Claude Eveno, l'art de la flânerie urbaine
    Rando Globe
    Lanzarote, l'île fortunée des Canaries
    Chronique
    Par Fabrice Drouzy
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    JUILLET-SEPTEMBRE 2021
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  • Passion Rando #63 • AVRIL - JUIN 2022
    La Marne, un territoire mosaïque

    Der - Montagne de Reims - Brie Champenoise - Côte des Blancs - Argonne. Autour de la champagne crayeuse , vaste plaine céréalière, s'agrègent forêts vallonées, prairies humides peuplée d'échassiers, bocages intimistes et plateaux boisés. Et que dire de ces côtes griffées de vignobles que le monde entier nous envie ? À l'issu de la randonnée, flûtes et coupettes, en quantité raisonnable bien sûr, sauront faire oublier les efforts de la journée.

    Sommaire
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    Des photos à couper le souffle
    Randos de Pays
    Léman, entre lac et sommets
    Grande Randonnée
    GR®69 la Routo®, sur la draille transhumante
    Nature
    Le castor, au fil de l'eau
    Randos Découverte
    La Marne, un territoire mosaïque
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    Actualités, infos Fédé, livres et médias, astuces, équipement
    Coup de coeur
    Gwenaëlle Abolivier, l'écriture en marche
    Rando Globe
    Serbie, le choc des Balkans
    Chronique
    Par Fabrice Drouzy
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    Passion Rando #62
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    Passion Rando #59
    AVRIL - JUIN 2021
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  • CroisiEurope

    CroisiEurope

    CroisiEurope nous rejoint en tant que partenaire de la FFRandonnée. Leader européen de la croisière fluviale, CroisiEurope accueille chaque année près de 200 000 passagers à bord de 50 navires à taille humaine, sur les fleuves, mers et canaux aux quatre coins du monde. Les adhérents FFRandonnée pourront profiter d’une remise de 10% sur l’ensemble des croisières proposées par CROISIEUROPE sur les formules port/port* avec le code promo FFRANDO.

    Et… pour concilier le plaisir de la croisière et de la randonnée, un programme à thématique « randonnée » a été spécialement conçu avec le concours de la FFrandonnée. Vous trouverez ici toutes les informations pour réserver du 13/10/2025 Au 17/10/2025 sur l’estuaire de la Gironde, entre Bordeaux et St Emilion !

    >> https://www.croisieurope.com

    * hors suppléments et prestations annexes et non cumulable avec une autre promotion en cours. Les produits exclus de cette offre sont : les programmes « offres spéciales » identifiés comme tel en catalogue, les croisières week-end, déjeuner ou dîner.

    Thématiques :
  • Passion Rando #62 • JANVIER - MARS 2022
    Savoie, Bauges hivernales

    Croix d'Allant - La Sative - Crêtes d'Aillon - L'Arclusaz - Chambéry. Il suffit de chausser une paire de raquettes à neige pour se lancer à la conquête des Bauges, massif préalpin que se partagent Savoie et Haute-Savoie. Derrière les hautes murailles de cette citadelle rocheuse, un décor de montagnes givrées invite à faire de superbes traces entre épicéas et villages lovés dans le creux des vallées.

    Sommaire
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    La photo à couper le souffle
    Randos de Pays
    Perche, sous le charme du bocage
    Grande Randonnée
    GR 765, le "nouveau" Compostelle
    Nature
    La truite, espèce au caractère bien trempé
    Randos Découverte
    Bauges, la Savoie en majesté
    Actus
    Actualités, infos Fédé, livres et médias, santé, équipement
    Coup de coeur
    Etienne Davodeau, marcher pour créer
    Rando Globe
    Italie, sur le chemin de Dante
    Chronique
    Par Fabrice Drouzy
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    Passion Rando #61
    OCTOBRE-DÉCEMBRE 2021
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    Passion Rando #60
    JUILLET-SEPTEMBRE 2021
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    Passion Rando #59
    AVRIL - JUIN 2021
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    Passion Rando #58
    JANVIER - MARS 2021
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  • Marche en ville

    Vers un nouveau plan marche

    Publié le 29 octobre 2021

    Vers un plan marche national !

    La FFRandonnée, Rue de l’Avenir et 60 Millions de Piétons, organisateurs de ces assises avec le soutien de l’ADEME, formulent les propositions suivantes :  

    1- Organiser une gouvernance nationale

    • Mettre en place d’un responsable « marche » national dans le cadre d’une action interministérielle.
    • Favoriser la concertation des piétons et leurs associations pour les projets et décisions qui les concernent.
    • Etendre aux piétons le bénéfice de la contribution transport des employeurs dans le cadre du « forfait mobilités durables »
    • Mettre en place un observatoire des déplacements piétons.

     2- Développer une ingénierie territoriale

    • Désigner des responsables « marche » aux différents échelons territoriaux
    • Développer des plans piétons au sein des plans « mobilités actives ».
    • Aider financièrement aux collectivités territoriales pour leurs plans « mobilités actives »
    • Accompagner les autorités en charge de l’aménagement à construire des compétences par la mise en place de formations

     3- Faire évoluer la réglementation

    • Limiter la vitesse des automobiles et des engins de   déplacement personnels motorisés
    • Protéger les piétons dans la traversée des chaussées, des pistes cyclables et dans tous les espaces qui leur sont destinés
    • Assurer la continuité des itinéraires
    • Sanctuariser le trottoir et lui donner une définition juridique
    • Sanctionner les infractions au code de la route pour tous

    4 - Développer la recherche pour une meilleure connaissance de la marche

    • Acquérir une meilleure connaissance des besoins et attentes : poursuivre le Baromètre des villes marchables avec une périodicité bisannuelle
    • Etudier de façon précise l’accidentologie relative aux piétons
    • Estimer les retombées économiques de la marche en ville
    • Favoriser les applications numériques et autres dispositifs d’aide à la marche
    • Approfondir les études cliniques sur les bienfaits de la marche sur la santé

    5 -Encourager la pratique de la marche

    • Développer la compétence « marcher en ville » chez les enfants et adultes
    • Lancer des campagnes de communication
    • Diffuser les recommandations de sécurité auprès de tous les publics
    • Mobiliser les réseaux associatifs : manifestations, animations, …
    • Favoriser les prescriptions de marche par les soignants

    6 - Agir pour une ville accueillante aux piétons

    • Inscrire une priorité piétonne dans les textes
    • Résorber les points noirs et les coupures urbaines
    • Mettre en place des cheminements identifiés, signalés, aménagés
    • Assurer les liaisons entre communes
    • Végétaliser la ville et améliorer le confort des trottoirs et des cheminements piétonniers

    Un plan marche national, doté d’un budget, sera l’outil efficace pour atteindre cet objectif de 30 %. Certains de nos voisins européens en ont déjà adopté. Il sera l’expression d’une volonté politique forte affichée par la France de contribuer à la lutte contre le changement climatique, pour préserver notre santé et améliorer notre qualité de vi

  • Passion Rando #61 • OCTOBRE-DÉCEMBRE 2021
    Charente, l'histoire en chemin

    Nanteuil - Sers - Claix - Gurat - Saint-Sornin - Bouteville - Plassac. Elle est loin d’être aussi connue que sa cousine maritime. Quelle injustice ! Car la Charente ne manque pas d’attraits, des vignes du Cognaçais au bocage du Confolentais, des prairies du Ruffécois aux sombres forêts de la Double saintongeaise, le tout saupoudré d’un patrimoine admirable. Ses chemins ouvrent les brèches d’une France rurale qu’on croyait disparue.

    Sommaire
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    Trois photos à couper le souffle
    Randos de Pays
    l'Ain, dans le secret du Valromey
    Grande Randonnée
    Le Tour des Monts d'Aubrac
    Nature
    Le noisetier, la saveur à l'honneur
    Randos Découverte
    Charente, la belle bucolique
    Actus
    Actualités, infos Fédé, livres et médias, conseils et astuces, équipement
    Coup de coeur
    Blandine Pluchet, se relier à l'univers en marchant
    Rando Globe
    Suisse, au coeur du Parc national
    Chronique
    Par Fabrice Drouzy
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    Passion Rando #60
    JUILLET-SEPTEMBRE 2021
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    Passion Rando #59
    AVRIL - JUIN 2021
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    Magazine
    Passion Rando #58
    JANVIER - MARS 2021
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    Passion Rando #57
    octobre - décembre 2020
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  • Marche en ville

    Résultats du baromètre des villes marchables

    Publié le 17 septembre 2021

    Baromètre des villes marchables : les résultats !

    Voici les résultats du Baromètre des villes marchables réalisé du 7 Décembre 2020 au 15 Mars 2021 grâce aux réponses de près de 70 000 français à l’enquête mise en ligne par le collectif Place aux piétons pour recueillir leur ressenti sur la marchabilité de leur commune.

    >> Cliquez pour visualiser les résultats ville par ville dans le détail

    plateforme Baromètre villes marchables

    Retrouvez sur l’infographie ci-dessous les réponses et chiffres marquants de l’enquête ainsi que le tableau d’évaluation des 200 villes ayant obtenu plus de 40 questionnaires renseignés

    Infographie de l'enquête
    >> Cliquez pour visualiser l'infographie complète

     

    Tableau d’évaluation des 200 villes