Longe côte - marche aquatique
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Publié le 27 août 2020
Pour des raisons sanitaires, l'organisation du Championnat de France de longe côte 2020 prévu à Sangatte le 10 octobre prochain est annulé.
Pour des raisons sanitaires, l'organisation du Championnat de France de longe côte 2020 prévu à Sangatte le 10 octobre prochain est annulé.
Le bureau fédéral de la FFRandonnée communique :
La circulation toujours active du virus COVID-19 et les mesures gouvernementales tendent à se renforcer. Le 25 août dernier le Maire de Sangatte a été conduit à recommander au Sous-Préfet de Calais de ne pas autoriser l’organisation du Championnat de France.
Cette recommandation de l’autorité administrative du site de compétition ne peut qu'être suivie d’un arrêté d’interdiction préfectorale.
Compte tenu de cette situation et sans attendre la décision de la préfecture du Pas de Calais, le bureau fédéral de la FFRandonnée, en accord avec le comité de pilotage du Championnat, a aussitôt pris la décision d’annoncer que le prochain championnat de France de Longe Côte 2020 prévu le 10 octobre n’aura pas lieu.
Face à l'adversité administrative, il s'agit de protéger, sans attendre, les intérêts des clubs, des compétiteurs, des partenaires et des bénévoles.
La FFRandonnée remercie l’ensemble des équipes bénévoles et salariées qui se sont investies depuis plus d’un an pour proposer un championnat de France de grande qualité
Si l’épreuve finale du championnat de France 2020 ne pourra se tenir, les championnats régionaux ne sont pas remis en cause par cette décision.
Ils constitueront une finale avant l’heure pour désigner les champions régionaux qui se sont préparés pour ces épreuves . Ils représenteront ainsi l'élite des longeurs pour 2020 et seront reconnus comme tels.
Espérons que l’édition 2021 se tiendra dans un environnement sanitaire apaisé !
FFRandonnée 27 août 2020
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Publié le 20 juillet 2020
Cette activité sportive salutaire au bien-être et à la santé doit être bien préparée et bien encadrée.
Cette activité sportive salutaire au bien-être et à la santé doit être bien préparée et bien encadrée.
Grâce à ses vertus, sa facilité d’accès et sa convivialité, le longe-côte connait un vif succès et se pratique désormais sur la majorité du littoral français. C’est une activité pédestre à portée de tous, que l’on sache nager ou pas. Il faut adapter sa pratique en fonction de son niveau, des conditions de mer et être encadré par un animateur diplômé.
Consulter les conseils publiés par docdusport.com.Lire aussi les recommandations du Dr Robert Lots de la commission médicale de la FFRandonnée pour la reprise de l’activité après confinement.
En savoir plus sur le longe-côte - marche aquatique.
FFRandonnée 20 juillet 2020
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Publié le 11 avril 2020
En cette période de confinement, La FFRandonnée propose un programme d’exercices physiques pour continuer à s’entrainer et à se préparer à la maison.
En cette période de confinement, La FFRandonnée propose un programme d’exercices physiques pour continuer à s’entrainer et à se préparer à la maison.
Dans l'attente du 6ème Championnat de France de longe-côte repoussé à des temps meilleurs, elle met à disposition une séance vidéo de 30 minutes de préparation physique et de renforcement musculaire.
Chaque semaine seront proposés de nouvelles séances et de nouveaux exercices.
Longeurs, consultez le programme d’exercices.
https://www.ffrandonnee.fr/_509/preparation-physique-et-renforcement-musculaire.aspx
FFRandonnée 11 avril 2020
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Présentation
Le longe côte marche aquatique consiste à marcher en milieu aquatique (océans, mers, lacs…) avec une hauteur d’eau située entre le nombril et les aisselles. L’activité se pratique à plusieurs tout au long de l’année, sur des plages de sable à faible devers ne présentant ni obstacle majeur, ni risque particulier.
Le longe côte est à l’origine une méthode de musculation avec pagaie conçue pour l’entraînement des rameurs. Née en 2005 sur le littoral du nord de la France, cette pratique a été élaborée par Thomas Wallyn, un entraîneur professionnel d’aviron, à la recherche d’une activité de renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire.
Grâce à ses vertus et sa convivialité, l’activité connaît un très fort engouement et se pratique désormais sur la majorité du littoral français et depuis peu, en milieu lacustre.
Suivez l'actualité longe côte sur la page Facebook compétition dédiée.
Intérêts et bienfaits
> une pratique accessible à tous : inutile d’être sportif confirmé, il suffit d’adapter sa pratique à son niveau et être encadré par un animateur diplômé (un avis médical au préalable est souhaité).
> une activité salutaire au bien-être et à la santé : elle permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire, favorise la circulation sanguine et améliore l’équilibre et l’endurance.
> un moment de plaisir et de convivialité : activité bienfaisante et relaxante. Chacun avance à son rythme tout en partageant le plaisir de se retrouver en groupe pour une activité vivifiante en plein air.
Activité de loisir, de bien-être et de santé, le longe côte c’est aussi de la compétition.
Partenaires
Profitez de conditions préférentielles pour votre équipement et vos séjours sportifs :
- https://www.ffrandonnee.fr/la-federation/partenaires/ocean-step
- https://www.ffrandonnee.fr/la-federation/partenaires/vvf
Conditions de pratiqueLieu de pratique
Le longe côte – marche aquatique se pratique sur un itinéraire situé :
‐ dans une zone d’eau maritime
‐ principalement dans «la bande des 300 mètres», c’est‐à‐dire dans un périmètre où s’exerce la compétence des communes et de l’état en matière de sauvetage en mer (loi littoral du 3 janvier 1986)
‐ sur des plages de sable à faible devers ne présentant ni obstacle majeur, ni risque particulier préalablement évalué.
Equipement
L’équipement est fonction de l’état du milieu aquatique, de la température de l’eau et des conditions météorologiques. Le port de vêtements en néoprène est conseillé : combinaison, shorty, gants, bonnet ou cagoule (pour limiter le risque d’hypothermie). Le port de chaussons aquatiques ou chaussures est obligatoire : Ils permettent de limiter le risque de blessure aux pieds. L’utilisation d’ustensiles de propulsion tels que la pagaie participe efficacement à l’équilibre et à la propulsion.
Une pratique encadrée et sécurisée dans les clubs affiliés à la FFRandonnée
La FFRandonnée, délégataire de la discipline par le ministère des Sports, édicte dans son mémento fédéral que vous retrouverez sur la page "Réglementation des activités de marche et de randonnée", l’ensemble des recommandations, les règles techniques et de sécurité pour la pratique, l’encadrement et l’organisation des activités de marche et de randonnée pédestre.
Il impose notamment la présence d’un animateur diplômé et d’un assistant par tranche de 20 pratiquants.
La FFRandonnée propose ainsi des formations à destination des encadrants bénévoles. Elle conduit également, en lien avec ses partenaires institutionnels, des travaux pour une meilleure prise en compte des compétences nécessaires à l’encadrement et à la sécurité de l’activité pour exercer contre rémunération l’encadrement du longe côte. Consultez la règlementation pour exercer contre rémunération.
Retrouvez toutes les informations toutes les informations pratiques et réglementaires relatives à la marche aquatique dans le mémento fédéral.
La pratique du longe côte marche aquatique implique le respect de quelques règles de sécurité, de priorité et de convivialité.
Voici les 5 règles essentielles à suivre pour que le longe côte marche aquatique reste un plaisir.
Pour plus d’informations, écrivez-nous à : marcheaquatique@ffrandonnee.fr
Sites de pratiqueL’activité se pratique sur un itinéraire adapté, connu et reconnu par un animateur diplômé, dans différentes conditions de mer et de météo.
Délégataire de la discipline, la FFRandonnée recense et définit les sites de pratique suivant un cahier des charges fixé par la fédération. Chaque fiche descriptive de site de pratique est nécessaire à la validation technique d’un site et assure la promotion du site. Elle constitue pour le pratiquant une référence en terme de sécurité et de bonnes pratiques.
Retrouvez sur la carte ci-dessous les sites de pratique longe côte - marche aquatique validés par la FFRandonnée :
Le Championnat de France de Longe Côte
En sport comme en toutes choses, on avance mieux quand on a un but. Pourquoi ne pas essayer la compétition ?
Pour tout savoir de la pratique du longe côte en compétition, c'est ICI
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Calendrier des rencontres LC
Résultats CDF Longe CôteLire aussi -
Publié le 20 mars 2020
La fédération a décidé le report du 6ème Championnat de France de longe côte initialement prévu le 20 juin 2020 sur le site de Blériot-plage à Sangatte (62), au samedi 10 Octobre 2020.
Dans le cadre de la situation exceptionnelle actuelle impactant notre territoire et des directives gouvernementales, la Fédération française de la randonnée pédestre souhaite prendre toutes les mesures nécessaires afin d'éviter au maximum la propagation du #COVID-19.
La fédération a donc décidé du report du 6ème Championnat de France de longe côte initialement prévu le 20 juin 2020 sur le site de Blériot-plage à Sangatte (62), au samedi 10 Octobre 2020.Le dispositif de confinement mis en place sur l’ensemble du territoire pour une durée minimale de quinze jours à date, est en devenir d’être prolongé pour une durée inconnue. Pour le longe côte, ces mesures ont pour conséquences l’arrêt total des entrainements en milieu aquatique et l’annulation de certains (voire tous) les sélectifs régionaux.
Le dernier Comité de pilotage relatif à l’organisation du Championnat de France 2020 qui s’est tenu mardi 17 mars a été consacré à l’étude des différentes hypothèses :
- maintenir la date initiale du 20 juin ;
- annuler l’édition 2020 ;
- reporter le Championnat à l’automne.
En l’état actuel du maintien vraisemblable du confinement, il est impossible aux régions de fixer une date de report raisonnable pour leur sélectifs respectifs d’ici le 20 juin, en tenant de plus compte des contraintes des marées pour les façades atlantique et nord et le manque, voire l’absence, d'entraînement des compétiteurs.
Nous mettons actuellement tous nos moyens en œuvre afin d’éviter l’annulation du Championnat de France qui a d’ores et déjà mobilisé de nombreux bénévoles investis dans la préparation de l’évènement depuis six mois, de nombreux clubs dans leurs préparations aux compétitions et pour le développement compétitif de la discipline. ,
En prenant en compte des différents paramètres contextuels et à venir (respect des règlementations, possibilité de réorganisation de sélectifs pour chacune des régions concernées, plus localement, horaires des marées compatibles avec l’organisation de la compétition à Sangatte, disponibilités des équipes d’organisation, d’hébergements et du forum Gambetta à Calais qui accueillera la soirée festive, etc. ) la date de report du Championnat au samedi 10 Octobre 2020 a été validée par le Bureau fédéral sur proposition du comité de pilotage du CHampionnat de France 2020.
Les informations sur les modalités de sélections et d’inscriptions des compétiteurs et des équipes pour le CDF vous parviendront ultérieurement.
Pour tous renseignements complémentaires : cdflongecote@ffrandonnee.fr
Bien à vous
Jean-François Solas, Vice-Président FFRandonnée, Président de la Commission Nationale Juges et Arbitres et Lutte contre le dopage
Patrick Pouget, Conseiller Technique National
FFRandonnée - 20 mars 2020
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Publié le 23 février 2020
La FFRandonnée s’implique fortement dans la promotion du longe-côte dont elle est délégataire.
La FFRandonnée s’implique fortement dans la promotion du longe-côte dont elle est délégataire.
La FFRandonnée s’appuie sur le club International Aqua Walking, dans le cadre d’une convention annuelle, pour mettre en œuvre plusieurs actions de coopération visant à développer l’activité Longecôte/MarcheAquatique chez ses partenaires européens et étrangers.
Parmi ces actions de coopération, l’organisation d’un circuit compétitif, l’Aqua Walking Tour 2020 piloté depuis 2018 par IAW (International Aqua Walking) en lien avec les fédérations FFRandonnée, FIE(pour l’Italie), FEEC (pour la Catalogne), FAM (pour l’Andalousie), FASPT (pour l’ Algérie) et le collectif Tunisia Aqua Walkin qui toutes ont inscrit le Longe-Côte dans leurs statuts.L’enjeu de ce développement est d’arriver à faire participer au moins 8 pays aux 3e Jeux Méditerranéens de plage de 2023 avec le Longe Côte en compétition officielle (et non plus en démonstration comme pour les 2° jeux de 2019).
Lire aussi : Longe côte : une démonstration spectaculaire menée par la FFRandonnée lors des 2è Jeux Méditerranéens de Plage à Patras (Grèce)FFRandonnée 24 février 2020
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Publié le 22 janvier 2020
Délégataire de la discipline, la FFRandonnée a publié une fiche qui résume les règles pour pratiquer le longe côte – marche aquatique en toute sécurité.
Délégataire de la discipline, la FFRandonnée a publié une fiche qui résume les règles pour pratiquer le longe côte – marche aquatique en toute sécurité.
Le longe-côte a la cote si on en croit le succès de la première compétition Indoor de Longe Côte (Paris Longe Côte Indoor) à l’occasion du salon nautique international de Paris en décembre 2019.
Comment bien pratiquer la discipline ?
Une fiche résume les principales règles.
Cliquer pour agrandir
FFRandonnée 22 janvier 2020
