Longe côte - marche aquatique
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Publié le 06 janvier 2025
Si votre résolution pour 2025 est de vous mettre au sport, vous êtes au bon endroit ! Télématin a testé pour vous le Longe Côte.
Une équipe de Télématin était ce matin 6 janvier 2025 sur la plage de Carnac avec des longeurs et des longeuses du club Carnac Sport Nature pour tester le longe côte !
Le longe côte qu'est ce que c'est ?
Le Longe Côte, ou marche aquatique, est une discipline qui consiste à marcher en milieu aquatique (océans, mers, lacs…) avec une hauteur d’eau située entre le nombril et les aisselles.
Et cette activité sportive rassemble déjà 11 755 pratiquants. Une communauté en pleine expansion, prête pour accueillir de nouveaux passionné(e)s !
Yoann Coëdel, sept fois champion de France de Longe CôtePour revoir la séquence présentée par Emma Guessel aux côtés du sept fois champion de France de Longe Côte, Yoann Coëdel, c’est par ICI ! (à partir de 2 heure 15)
Et si ce sport vous donne envie, n’hésitez plus et rejoignez l’un de nos 150 clubs de Longe Côte. Adapté à tout âge, à tous les niveaux, et praticable en toutes saisons, même en janvier (pour les plus courageux), ce sport n'attend plus que vous !
Et si vous souhaitez en apprendre plus sur cette discipline, on vous explique tout juste ici !
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Publié le 21 octobre 2024
Cannes, capitale des sports en plein air et en pleine mer. Reçu 5 sur 5 par le club ALSM Cannes Longe Côte pour le cinquième et dernier épisode de la saison 2 des Trophées des Clubs FFRandonnée, pour son événement de trail longe côte sur La Croisette.
Découvrez chaque lundi à 18H sur notre chaine Youtube et sur notre site internet, un nouvel épisode des Trophées des Clubs FFRandonnée, avec un lauréat de la deuxième édition mis à l'honneur !
Après quatre premiers épisodes mettant en valeur la diversité, l'engagement et les valeurs des clubs FFRandonnée, découvez le cinquième et dernier lauréat, ASLM Cannes Longe Côte, lauréat de la quatrième catégorie Rencontres Sportives, pour son trail longe côte La Croisette.
Le premier Trail Longe Côte ...
L'ASLM Cannes Longe Côte s’est emparé d’un titre, celui du premier organisateur de trail longe côte de Cannes. Une organisation totalement maîtrisée par ce club de longe côte situé sur la Côte d'Azur. Compte tenu du grand nombre de participants, le longe côte témoigne d’un fort potentiel de développement à Cannes (connue pour ses activités de plein air et de pleine mer), mais aussi sur tout le département.
d’une longue série ?
L’ASLM Cannes Longe Côte ne reste pas sur le succès de sa première édition organisée le 29 octobre 2023 et ajoute au calendrier 2024 le second Trail longe côte « La Croisette » prévu pour le 10 novembre 2024. Trois formats seront disponibles selon les niveaux et les envies, un L de 9 km, un M de 5 km ainsi qu’un S de 2 km qui aura pour particularité de ne pas être chronométré, ni classé. Une variante, qui témoigne de la volonté du club d'ouvrir ce format au grand public, mais aussi de propulser le longe côte en tant qu’activité de référence à Cannes.
Plus d'informations sur le club : https://www.canneslongecote.fr/
Inscriptions pour l'événement : https://association-sports-et-loisirs-des-municipaux-de-cannes-aslm.s2.yapla.com/fr/
Rappel de tous les épisodes disponibles sur notre chaîne Youtube :

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Publié le 14 octobre 2024
Au club Alison Wave Attitude, quand il est question de grande cause, on voit les choses en grand. Découvrez le projet Méga Longe Rose pour le quatrième épisode de la saison 2 des Trophées des Clubs FFRandonnée.
Découvrez chaque lundi à 18H sur notre chaine Youtube et sur notre site internet, un nouvel épisode des Trophées des Clubs FFRandonnée, avec un lauréat de la deuxième édition mis à l'honneur !
Après le Handisport Rennes Club autour de la thématique du handicap, découvez le quatrième lauréat, Alison Wave Attitude, notre coup de coeur du public, pour son action Méga Longe Rose, record mondial.
Tous en rose
C’est dans le cadre d’octobre rose, la campagne annuelle qui vise à lutter contre le cancer du sein, qu’a été organisé ce grand rassemblement. C’est donc dans le but de rassembler des fonds et de sensibiliser sur cette cause que 792 personnes ont participé à la Méga Longe Rose à Mandelieu-la-Napoule, battant par la même occasion le précédent record (721 participants à Alassio, en Italie).
S’engager sur le long terme
C’est avec le concept de « Jour le plus longe » qui consiste à promouvoir à des patients sans distinctions de pathologies les bienfaits thérapeutiques de la pratique du longe côte. Pour le club Alison Wave Attitude, l’édition du 7 octobre 2023 fut leur première. Mais le samedi 19 octobre prochain, le club organisera la 2ème édition de cet événement solidaire, avec un panel d’activité sur toute la journée.
Plus d'informations sur l'événement : https://alisonwaveattitude.com/?p=3261
Plus d'informations sur le club : https://alisonwaveattitude.com/
Prochainement sur notre chaîne Youtube :

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Publié le 04 juin 2023
Clap de fin pour cette huitième édition des championnats de France de longe côte. Des efforts, des sourires, des victoires : les 395 compétiteurs venus de toute la France ont tout donné pour tenter de remporter les titres mis en jeu en solo ou en équipe
Le 8e championnat de France de longe côte co-organisé par la Fédération française de la randonnée pédestre (FFRandonnée) la FFRandonnée Nouvelle Aquitaine, la FFRandonnée Gironde avec l'appui du Longe-Côte-Lège-Cap-Ferret s’est déroulé sur le lac de Carcans-Hourtin à Carcans Maubuisson (Gironde) ce week-end du 03 et 04 juin 2023. Découvrez tous les résultats !

Ils étaient 395 parmi les meilleurs sportifs de la discipline à s'élancer ce week-end dans le plus grand lac naturel de France pour prendre part aux épreuves solos, binômes ou en tierces sur des parcours chronométrés de 1000m, 400m, 200m ou encore 50m. Une édition très attendue par les compétiteurs puisque d’une part, il s'agissait du premier championnat de France en milieu lacustre et d’autre part, car cette année marquait un tournant au niveau organisationnel puisque le championnat s’est déroulé sur deux jours avec des séquences de duels lors des phases finales.
Comme les années précédentes, nous sommes particulièrement fiers d’avoir réuni sur un championnat de France 9 longeurs déficients visuels qui se sont confrontés sur les 200m solo sous les vifs encouragements du public.
Bilan de ce championnat : une année particulièrement intéressante, autant sur le plan sportif où nous avons notamment pu voir briller des athlètes comme Julie Niergo chez les femmes ou Farcinade Benjamin chez les garçons. Le club de Hyères Longe côte nous aura également impressionné par sa capacité à briller sur la quasi-intégralité des distances. Côté terrain, bien que les conditions en eau douce soient parfois déstabilisantes, les compétiteurs ont eu la chance de pouvoir exprimer leur talent dans un cadre sublime et sous une météo radieuse.
Retrouvez le classement complet et les chronos de l'ensemble des épreuves du championnat ici
Pour découvrir les photos de l'évènement c'est par ici
Découvrir la discipline juste ici
Regarder le reportage de M6 dans le 19:45 du lundi 5 juin 2023 ici
Regarder l'aftermovie officiel de cette 8ème édition
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Publié le 02 juin 2023
Le lac de Carcans-Hourtin accueillera les 3 et 4 juin 2023 le 8e championnat de France de longe côte organisé par la FFRandonnée.
Ce ne sont pas moins de 395 longueurs issus de 53 clubs différents qui se sont donnés rendez-vous sur les bords du plus grand lac naturel de France, le lac de Carcans-Hourtin pour la 8e édition du championnat de France de longe côte. Le samedi 3 et le dimanche 4 juin 2023 aura donc lieu le 1er championnat de France en milieu lacustre, un évènement au cours duquel les meilleurs athlètes de longe côte du pays viendront représenter les couleurs de leurs clubs respectifs. Au total, 8 formats d’épreuves seront représentés, du sprint, de l’endurance, le tout réalisé en solo ou par équipes de 2 ou 4.
Programme du week-end
Rendez-vous à la plage de Maubuisson au niveau du parking Parkplaz rue des Rossignols pour vivre ensemble cette 8e édition !
- Samedi 3 juin matin : compétition par équipe
La 1ère journée de compétition débutera par la cérémonie d'ouverture à 7h45, où les participants et les officiels se rassembleront pour le discours d'ouverture et une photo de groupe mémorable. Les 1ers départs auront lieu à 9h00, marquant ainsi le début des épreuves : le premier départ sera celui de la quarte 1000m mains nues, suivi du départ du binôme libre sur 400 mètres. Enfin, le départ du binôme 12/15 ans mains nues sur 200 mètres clôturera cette série.
- Samedi 3 juin après-midi : compétition solo
Après une pause déjeuner, l'après-midi sera consacré aux épreuves solos. La chambre d'appel rouvrira ses portes à 13h30 sonnant le départ du 200 mètres solo déficients visuels mains nues, suivi du départ du 200m solo mains nues. Ensuite, les compétiteurs s'affronteront dans le 50m solo pagaie simple, le 50m solo 12/15 ans pagaie et le 50m solo pagaie double.
Ce programme bien chargé promet une journée de compétition intense. Les athlètes donneront le meilleur d'eux-mêmes pour atteindre leurs objectifs et les spectateurs auront l'occasion de vivre des moments forts tout au long de la journée. Des cérémonies de remise des médailles seront organisées à 12h et à 18h pour honorer les vainqueurs des épreuves du matin et de l’apprès midi.
- Dimanche 4 juin matin : compétition solo (finales)
Les 8 premiers compétiteurs - femmes et hommes - sélectionnés la veille au temps scratch (toutes catégories confondues) sur les épreuves solos du 200m, du 50m pagaie simple et 50m pagaie double s’affronteront à travers un tableau d’éliminations directes en duels (1/4 de finales, ½ finales, finales). Après ouverture de la chambre d'appel à 8h15, le programme débutera avec les épreuves du 200 mètres solo puis celles des 50 mètres solo avec pagaie simple et pagaie double. Podiums prévus à 12h30.

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Publié le 06 juin 2022
Le 7e championnat de France de longe côte co-organisé par la Fédération française de la randonnée pédestre (FFRandonnée), la FFRandonnée Hauts-de-France, la FFRandonnée Pas-de-Calais, avec l'appui du club Ferry Longe Côte s’est déroulé à Sangatte - Blériot Plage ce samedi 4 juin 2022. Découvrez tous les résultats !
Ils étaient 585 athlètes parmi les meilleurs sportifs de la discipline à s’élancer hier dans les flots tempétueux de la Mer du Nord (vent, courants contraires et forte houle ...) pour prendre part aux épreuves solos, binômes et quartes sur des parcours chronométrés de 50, 200, 400 ou 1 000 mètres à Sangatte Blériot-Plage. Au total 1106 dossards répartis dans les 8 catégories minimes/cadets (12/15 ans), juniors (16/19 ans), seniors (20/39) et les masters divisés en quatre tranches d’âge (40/49, 50/59, 60/69, 70 ans et plus). Nul doute que l'édition 2022 restera gravée dans les mémoires !
Une édition 2022 marquée par de nouveaux formats d’épreuves chronométrées et typées, avec ou sans ustensiles de propulsion. À l’occasion de ce 7e championnat de France qui avait lieu dans les Hauts-de-France, berceau du longe côte, la FFRandonnée a voulu rendre hommage aux origines de la discipline en réintégrant l’utilisation de la double pagaie. L’épreuve 50 mètres double pagaie clôturait la compétition samedi après-midi, par un bouquet final athlétique et majestueux.
Parmi les 585 longeurs présents cette année, 127 compétiteurs ont pris part à plusieurs épreuves : 93 athlètes étaient qualifiés sur 3 épreuves (41 femmes et 52 hommes), 24 athlètes qualifiés sur 4 épreuves (7 femmes et 17 hommes) et 10 athlètes qualifiés sur 5 épreuves (4 femmes et 6 hommes).
Pour la deuxième année consécutive, 10 concurrents déficients visuels – femmes et hommes - se sont mesurés sous les encouragements d'un public enthousiaste, sur le 200 mètres solo mains nues, dans la catégorie Handi Déficients Visuels.

Ce championnat donnait lieu également pour 1e la fois à un classement officiel des clubs réalisé en attribuant un nombre de points à chaque compétiteur en fonction du nombre de compétiteurs dans sa catégorie. Ainsi tout compétiteur ayant franchi la ligne d'arrivée a apporté des points à son club (en fonction de son classement individuel). Cette règle pondère les points en fonction de l’opposition dans une même catégorie. Le dernier compétiteur de chaque catégorie dans chaque épreuve marque 1 point et on remonte jusqu’au premier en rajoutant 1 point à chaque place (si une catégorie n'a que 3 participants, le premier prend 3 points. S'il y en a 21, il prend 21 points). Le score du club correspond au total des points marqués par ses compétiteurs.
Voici les 5 premiers clubs ci-dessous et le classement complet 2022 sur ce lien :
- Hyères Longe Cote (Hyères - Var)
- Adapt'form (Saint-Jean-de-Monts - Vendée)
- Ferry Longe Côte (Sangatte - Pas de Calais)
- Longe côte du Pays des Olonnes (Les Sables d'Olonne)
- Alison Wave Attitude - International (Mandelieu la Napoule - Alpes-Maritimes).

- Retrouvez le classement complet et les chronos de l'ensemble des épreuves du championnat ici
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Toutes les photos des podiums (photos de Jean Leleu)
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Toutes les photos de la compétition (Photos de Jean Leleu, Nicolas Peltier et Michel de Smedt – journaliste au journal Nord Litoral)
- Retrouvez le classement complet et les chronos de l'ensemble des épreuves du championnat ici
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Publié le 18 janvier 2022
Le comité FFRandonnée Martinique a bouclé en novembre 2021 une session de formation de sept animateurs de longe côte - marche aquatique. L'aboutissement d'un projet de formation démarré il y a deux ans en partenariat avec la FFRandonnée Guadeloupe.
Cette formation a pu être complétée grâce à la venue de formateurs de la Fédération française de randonnée pédestre de métropole. Munis de leur brevet fédéral, les nouveaux animateurs formés vont être les acteurs du développement et de la promotion de la pratique du longe côte - marche aquatique au sein des clubs de randonnée de la Martinique. En parallèle, deux parmi les sept animateurs brevetés ont reçu aussi une formation d’arbitrage et bénéficient du grade d’arbitres régionaux. À ce titre, ils seront en mesure d’organiser et d’encadrer les compétitions de longe côte.

Afin d’initier à plus large échelle les insulaires à la discipline, la Fédération Française de Randonnée a aussi dispensé une formation professionnelle à un dirigeant de club, Monsieur Denis Lahely du club OXY MAXY. Par ailleurs, Les clubs MI LA VI à Saint-Joseph, MADIN’ESCAPADE » à Trinité, RANDO PEYI MATNIK au Lamentin, et le COOLAMON l’Anse à l’Âne, en soutien au Comité de la Randonnée Pédestre de la Martinique vont aussi contribuer au développement et à la mise en place de l’activité sur l’île.
En tenant compte des spécificités techniques que requiert le longe côte - marche aquatique, la Fédération française de la randonnée pédestre a homologué dix plages répondant à un cahier des charges spécifique garantissant sa pratique dans les meilleures conditions de sécurité. Parmi elles, on peut citer au Nord la Plage du Raisinier à Trinité, au Centre celle de l’Anse Collat à Schoelcher, et enfin au Sud de l’ile celle de l’Anse Meunier à St-Anne. Ces initiatives permettent de diversifier davantage l’offre des activités touristiques de la Martinique. Les touristes mordus de ce sport ou les néophytes pourront ainsi grandement profiter de leur séjour pour s’adonner à ce sport.
Les FFRandonnée Martinique et Guadeloupe envisagent d’ores et déjà de créer des compétions entre les deux îles et à l'avenir, de créer une équipe commune « Team Martinique /Guadeloupe ». L'objectif sera de participer à des compétions nationales notamment au championnat de France de la discipline.
Monsieur Gilles Vicrobeck, président du Comité de la Randonnée Pédestre de la Martinique espère que son Île avec ses eaux turquoise à 28° en permanence, deviendra la nouvelle destination en vogue pour les clubs de longeurs de métropole.

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Publié le 16 octobre 2021
Le 6ème championnat de France de longe côte co-organisé par la Fédération française de la randonnée pédestre (FFRandonnée) la FFRandonnée Sud Provence-Alpes-Côte d'Azur, la FFRandonnée Var avec l'appui du club Hyères Longe Côte s’est déroulé sur la plage de l’Almanarre à Hyères (Var) ce samedi 16 octobre 2021. Découvrez tous les résultats !
Ils étaient 562 parmi les meilleurs sportifs de la discipline à s’élancer aujourd’hui dans les flots azurs de la Méditerranée pour prendre part aux épreuves solos, binômes, tierces, et quintes sur des parcours chronométrés de 100, 400 ou 1 000 mètres. Au total 752 dossards répartis dans les 4 catégories minimes/cadets (12/15 ans), juniors (16/19 ans), seniors (20/39) et les masters (ex-vétérans) divisés en quatre tranches d’âge (40/49, 50/59, 60/69, 70 ans et plus). Une édition très attendue par les compétiteurs qualifiés après un an d’arrêt de compétition nationale.

Parmi les compétiteurs présents cette année, 10 longeurs déficients visuels constituant la toute première catégorie « handisport » se sont confrontés sur les 100m et 400m sous les vifs encouragements du public. Une première expérience en volet compétition pour la discipline.
La FFRandonnée avait également invité trois fédérations sportives ayant inscrit le longe côte dans leurs statuts, organisant des formations et des compétitions sur leurs territoires et membres de la l’European Ramblers Association (Fédération européenne de randonnée pédestre) à participer à un défi sportif en marge du championnat. Il s'agit la FIE - Federazione Italiana Escursionismo, la FEEC - Federacio d'Entitats Excursionista de Catalunya, et le Wanderverband Bayern.
Ces délégations ont pu participer dans le cadre de la mobilisation du Aqua Walking Steering Committee (AWSC) de la Fédération européenne de randonnée pédestre (European Ramblers association - ERA / https://www.era-ewv-ferp.org/) avec le soutien logistique et financier de International Aqua Walking, partenaire officiel de la FFRANDONNEE et pionnier en termes de développement international du Longe Côte.

La compétition s'est déroulée dans des conditions exceptionnelles, sur un site présentant des caractéristiques conditions idéales de pratique : soleil, mer calme et un sol propice aux bonnes performances !
- Retrouvez le classement complet et les chronos de l'ensemble des épreuves du championnat ici
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Publié le 14 octobre 2021
Ce week-end se déroulera à Hyères (Var) le 6è Championnat de France de longe côte, un évènement co-organisé par la Fédération française de la randonnée pédestre délégataire de la discipline, la FFRandonnée Sud Provence-Alpes-Côte d'Azur, la FFRandonnée Var avec l'appui du club Hyères Longe Côte.
Cette année, c’est la plage de l’Almanarre à Hyères (83) qui accueille l’élite du longe côte pour le Championnat de France de la discipline. Carton plein pour la 6ème édition de cet événement où 560 compétiteurs parmi les meilleurs sportifs de la discipline sont attendus pour prendre part aux épreuves sur des parcours chronométrés de 100, 400 ou 1 000 mètres.
Une édition très attendue par les compétiteurs
Après un an d’interruption de compétition nationale en raison de la crise sanitaire, les compétiteurs qualifiés après les sélectifs régionaux sont - une fois encore- prêts à se dépasser pour obtenir les titres de champions de France en solo ou par équipe et offrir un beau spectacle au public qui viendra les soutenir sur la plage de l’Almanarre.
Parmi eux cette année, 10 athlètes déficients visuels qui viendront se confronter sur les 100m et 400 mètres. La compétition accueillera également des délégations étrangères de fédérations membres de l’European Ramblers Association (Fédération européenne de randonnée pédestre) : des équipes de longeurs internationaux provenant d’Allemagne, d’Italie et d’Espagne prendront également part aux épreuves.
Ces délégations ont pu participer dans le cadre de la mobilisation du Aqua Walking Steering Committee (AWSC) de la Fédération européenne de randonnée pédestre (European Ramblers association – ERA) avec le soutien logistique et financier de International Aqua Walking, partenaire officiel de la FFRANDONNEE et pionnier en termes de développement international du Longe Côte.
Un évènement placé sous le signe du développement durable
L’enjeu sera sportif… mais aussi écoresponsable. Dématérialisation des documents, covoiturage, tri des déchets, … autant de dispositifs mis en place lors des précédentes éditions et qui seront à nouveau effectifs cette année. La FFRandonnée a en effet ratifié en 2018 la charte écoresponsable élaborée par le ministère des Sports et WWF, impliquant la mise en place et le suivi de mesures concrètes sur ses événements sportifs, dont son championnat de France de longe côte, afin de limiter leur impact sur l’environnement.
Le programme du week-end
Rendez-vous au sud de la Plage de l’Almanarre (portion des Estagnets) pour vivre ensemble cette 6ème édition :
- Samedi 16 octobre : la compétition de 8h45 à 18h00
Venez encourager et admirer les performances des longeuses et longeurs issus de 48 clubs FFRandonnée de tous les littoraux français, lors des épreuves finales sur des parcours chronométrés. Chaque finale viendra récompenser la femme, l’homme ou l’équipe qui aura longé le plus vite.
- Dimanche 17 octobre : des initiations gratuites au longe côte de 10h à 12h00
Des séances gratuites sont proposées à toutes celles et ceux qui désirent découvrir la discipline en mode loisir et profiter des vertus de l’eau de mer ! Inscription en ligne obligatoire sur le site var.ffrandonnee.fr

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Publié le 13 juillet 2021
Le dimanche 11 juillet à la plage Pereire (Arcachon) fût une journée mémorable pour notre Fédération et pour la pratique du Longe-Côte.
Dans le cadre de la fête de la Mer et du Littoral, le Comité Régional de Randonnée Pédestre de Nouvelle-Aquitaine a accueilli la Ministre des Sports Madame Roxana Maracineanu et la Députée de la 8ème circonscription de la Gironde Madame Sophie Panonacle pour une séance de découverte du Longe Côte - Marche Aquatique.
Le bon déroulé de cette journée a été possible grâce aux précieux conseils du club de longe-côte LCF présidé par Olivier Chefneux. « Nous sommes fiers et heureux d'avoir pu partager notre sport et en faire découvrir ses vertus à notre Ministre de tutelle et à notre députée locale », témoigne le club de longe côte sur sa page Facebook (@cdflongecote)
Découvrez en vidéo cette journée sportive et conviviale
Plage Pereire, Arcachon


Madame Roxana Maracineanu

Madame Sophie Panonacle
Le longe côte est un sport accessible à tous. Consultez la page de présentation, les confitions et les sites de pratique pour tout connaite sur cette discipline.