illustration bulle
illustration bulle
illustration bulle
Le scrambling, un sport entre randonnée et escalade

Le scrambling consiste à gravir sans matériel des sentiers escarpés en prenant appui sur les pieds et sur les mains. 

Publié le 07 janvier 2024

Le scrambling : la définition
Le terme vient de l’anglais « to scramble » pour « brouiller ». C’est un sport de nature à la croisée des chemins entre la randonnée, l’escalade et l’alpinisme.
 

L’allure est moins rapide que la randonnée.
L’ascension de sentiers escarpés implique en effet un grand contrôle dans les gestes et les prises d’appuis, ralentissant considérablement l’allure.
 

Les niveaux de difficulté 

Le scrambling n’est pas une discipline outdoor accessible à tous.
Il suppose un apprentissage sur les parcours classifiés selon une échelle de cotation
 

L’équipement 

Le scrambling se pratique avec : 

  •  des chaussures de randonnée à tige montante, légères mais protectrices. 
  • Des gants antidérapants. 
  • Un baudrier à partir du niveau 4 
  • Des les bâtons de randonnée  pour garder l’équilbre et ménager ses forces
  • Un casque homologué contre les chutes de pierre 

Les bonnes pratiques 

Parmi les bases à connaître, nous en retenons deux : 

  • Testez les prises avant de prendre appui. 
  • Gardez toujours au moins trois points de contact avec le terrain 

En savoir plus sur le scrambling.

 

illustration montagne
Lire aussi
illustration chemin