Trouver de l'eau en randonnée

Randonner ou – au sens plus large – pratiquer une activité physique, a fortiori l’été, requiert une bonne hydratation. Un adulte de corpulence normale a besoin de 1.5 à 2 litres d’eau par jour ; l’exercice physique, couplé à la chaleur et/ou l’altitude, peuvent augmenter ces besoins jusqu’à 5 à 8 litres d’eau pour la journée ! 

Il va donc falloir ravitailler. Solutions et astuces : 

• Des applis pour trouver des points d’eau : Watermap, Thirsty ou Free Taps sont des exemples d’application à installer sur votre téléphone pour obtenir une cartographie interactive des points d’eau et fontaines. Autre atout : elles sont participatives, ce qui vous permettra d’enrichir les données si vous connaissez un point d’eau qui n’y figure pas encore ! 

La première dispose d’une version ordinateur à consulter lors de la planification du projet. 

• Des initiatives locales pour remplir sa gourde gratuitement chez des commerçants ou des habitants volontaires ; vous pouvez vous renseigner sur les initiatives via le mouvement #gourdefriendly 

• Un doute sur un point d’eau non référencé ? l’inscription « eau non potable » est à distinguer de « eau non contrôlée » qui indique simplement que l’eau ne fait pas l’objet d’analyses chimiques spécifiques.  
  Il existe désormais des gourdes et filtres pour traiter l’eau instantanément (filtre à charbon notamment). Vous pouvez également utiliser des pastilles de traitement de l’eau (micropur, aquatabs…) dont l’utilisation permet de rendre l’eau propre à la consommation après un petit délai d’attente (entre 30 minutes et 1h).  

Privilégiez quoi qu’il en soit de l’eau courante, claire et fraiche, et un prélèvement au plus près d’une source, loin de toute pâture ou lieu d’habitation qui pourraient être des sources de contamination.