Se libérer sur les sentiers, en solo ou en groupe. Le guide féministe pour inspirer, accompagner et libérer vos envies de nature.
Ce livre s’adresse à toutes les femmes, novices ou aguerries, qui souhaitent se reconnecter à la nature, dépasser leurs limites et affirmer leur place dans des espaces parfois encore perçus comme masculins.
Dans ce guide, découvrez :
- Des conseils pratiques pour planifier vos itinéraires à la journée ou sur plusieurs jours, choisir un équipement adapté, vous préparer physiquement et mentalement et randonner en sécurité.
- Des recommandations pour gérer les défis spécifiques à chaque étape de la vie : règles, grossesse et petite enfance, ménopause.
- Des réflexions sur les freins sociaux et historiques qui influencent la pratique des femmes en plein air.
- Des témoignages inspirants de randonneuses de tous horizons, partageant leurs victoires et leurs questionnements.
"Randonneuses" est un manifeste pour encourager les femmes à explorer la nature en toute confiance et à revendiquer leur autonomie.
"Randonneuses - Le guide - Se libérer sur les sentiers, en solo ou en groupe ".
Clémence Blot et Camille Chrétien . Édition Chemin des Crêtes. 2025
