La première couche de vêtements au contact de la peau joue un rôle essentiel. Voyons un peu...
La théorie des “trois couches” est depuis longtemps privilégiée en randonnée : une première couche confortable et respirante, une seconde chaude (doudoune ou polaire), une dernière pour l’isolation contre le vent et l’humidité.
Parlons de la première couche
La première couche sera directement en contact avec la peau. C’est donc elle qui apportera le confort primordial. Elle devra garantir la bonne chaleur : en permettant l’évacuation rapide de la transpiration, elle permettra à la peau de rester au sec. C’est essentiel pour lutter contre le froid.
Quel type de vêtement ?
Tee-shirt à manches courtes ou longues, de coupe classique ou cintrée...
Par grand froid, le caleçon apporte un confort certain.
Quelle matière ?
Pour le coté respirants, les fibres synthétiques et technologiques tiennent la corde.
Pour le confort, les fibres naturelles sont souvent plébiscitées, en particulier la laine mérinos.
Dernière recommandation : prévoir un rechange pour l’étape ou le bivouac.
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