Les randonneurs accordent à juste titre la plus grande attention à leurs pieds. Un podologue vous conseille .
Savez-vous que 62 % des Français ont “mal aux pieds” , selon l’Observatoire national de la santé du pied en 2025 contre 68% en 2011.
Mikael Bettan, podologue du sport, rencontre régulièrement des randonneurs qui souffrent.
À cause d’un mauvais choix de chaussures, ces patients développent des douleurs, des ampoules, des tendinites ou même des blessures plus sérieuses comme des fractures de fatigue.
Une chaussure adaptée, c’est une rando réussie
L’objectif est de limiter la fatigue musculaire et articulaire tout en évitant les échauffements et les ampoules.
Mikael Bettan passe en revue les facteurs à prendre en compte pour bien choisir les chaussures de randonnée .
Quelle est la nature du terrain ? Quelle est la morphologie de vos pieds ? Acheter les chaussures en fin de journée avec ses propres chaussettes...
Les erreurs à éviter :
- Porter des chaussures neuves sur un long parcours : ampoules à coup sur
- Choisir uniquement selon le look ou la notoriété d’une marque.
- Ignorer la douleur en pensant qu’elle passera.
Lire les conseils de Mikael Bettan, podologue du sport, publié par docdusport.com.
Journée nationale de la santé du pied
La Journée nationale de la santé du pied est organisée chaque année en juin par l'Union Française pour la Santé du Pied (UFSP) et relayée par la Fédération Française de Randonnée pédestre (FFRandonnée).
© Stéphane Cnocquaert
