Bouger, c’est la recommandation du ministère des sports pour la durée du confinement imposé par l'épidémie COVID 19
Le confinement nous oblige à rester à la maison, sauf une heure par jour dans la limite d’un km autour de chez vous.
Rester chez vous ne veut pas dire abandonner l’activité physique ! Il est capital de bouger chaque jour.
Voici les conseils pour se maintenir en forme à la maison : conseils pour se maintenir en forme à la maison
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