La 4 ème édition "Marcher pour sa santé" se déroulera à Sévrier (Haute Savoie). Randonnées et ateliers vous attendent.
La 4ème édition de "Marcher pour sa santé" est organisée dans le cadre des parcours du cœur par la Fédération de cardiologie en partenariat avec le Comité FFRandonnée Haute Savoie
Venez profiter d’activités et ateliers variés pendant cette journée centrée sur la santé et le bien-être, organisée par le Comité FFRandonnée Haute Savoie, les Randonnées Savoyardes et la Fédération Française de Cardiologie.
Au programme :
Deux circuits de randonnée pédestre, deux de marche nordique et une découverte de la marche aquatique.
Nombreux ateliers l'après-midi, pique-nique tiré du sac.
Ouvert à tous . Participation financière libre.
Le déroulement de la journée
Le matin, plusieurs itinéraires dans 4 disciplines différentes sont proposés au départ du Parc du Prieuré de Sevrier, l’après-midi étant dédiée à des ateliers à thème, animés par des professionnels.
Les randonnées
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Circuit moyen - départ 9h00 7-8 km, D+200m durée 2h30
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Circuit moyen - départ 9h30 7-8 km, D+200m durée 2h30
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Circuit court - départ 9h30 4-5 km D+100m durée 2h00
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Circuit court - départ 10h00 4-5 km, D+100m durée 2h00
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Marche nordique - départ 10h00, 5km
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Découverte bâtons dynamiques - départ 10h00, 3km
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Découverte marche aquatique - départ 9h30, durée 2h30
Les ateliers des professionnels
- Bienfaits cardiovasculaires de la marche
- Nutrition - diététique de l’effort
- Massage cardiaque - défibrilateur
- Renforcement musculaire - équilibre
- Observer et préserver la nature
Marcher pour sa santé – Parcours du cœur – 14 juin 2025 – Sevrier – Haute Savoie
Lire : La marche bonne pour le cœur
