Une préparation au trek avec l'accent mis sur la démarche psychologique.
Nul besoin d'être un sportif confirmé ou médaillé pour mettre en pratique tout ce que propose "Power Trek" :
chaque lecteur, y compris peu sportif, aura la possibilité d'adapter son projet .
La marche en itinérance est un art de vivre ancestral et une voie d’émancipation qui va t’aider à progresser sur ton propre chemin, libre et en confiance.
Trekkeur aguerri ou novice, découvrez dans ce guide complet une approche originale et transformatrice de la randonnée.
Lancez-vous dans un véritable voyage intérieur relié à la sagesse de la nature et partagez la richesse de vos apprentissages.
Au fil des pages, vous trouverez des conseils pour :
- Créer des treks sur-mesure, adaptés à vos envies, vos besoins et vos capacités.
- Se réapproprier son corps, ses émotions, ses sens.
- Revenir aux essentiels et à l’instant présent.
- Rencontrer la nature et votre nature profonde.
- Se connecter à sa boussole intérieure pour définir son cap au quotidien.
“ Power trek” . Crée ton trek sur-mesure et fais de ta vie une randonnée d'exception. Estelle Calvin. Édition Le courrier udu livre. 2025 .
