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Les bons gestes pour gérer les besoins naturels en randonnée

Les besoins naturels ne sont pas sans polluer l’environnement naturel. Comment les gérer au mieux ? La FFrandonnée vous donne des clés. 

Publié le 07 octobre 2026

L’impact environnemental des besoins naturels dans la nature

Laissés en surface, les excréments humains se dégradent lentement, ils peuvent contenir des bactéries ou parasites. Entraînés par la pluie, ils polluent et contaminent les cours d’eau. 

Des contaminations qui ne sont pas sans conséquences sur la santé. 
Dans les Hautes Pyrénées, des randonneurs intoxiqués par l’eau du torrent  

Que dire du papier toilette et autres lingettes abandonnés ! 

Les recommandations de la FFRandonnée   

Le bon geste ? Utiliser les toilettes lorsqu’elles existent.
Sinon, s’éloigner du sentier et des points d’eau, creuser dans un sol meuble un trou d’environ 15 à 20 cm, y déposer ses excréments puis reboucher soigneusement. L’enfouissement favorise leur décomposition au contact des organismes présents dans le sol et limite leur dispersion.
Le papier, lui, repart avec vous dans une pochette fermée : ni abandonné, ni brûlé. 
 

Lorsque le terrain ne permet pas de creuser, il est aussi possible de tout remporter avec soi, dans un sac adapté et bien fermé.
La solution qui évite toute pollution et permet de ne laisser aucune trace de son passage.  
 

De la campagne suisse PoseTaPêche aux recommandations de nombreux espaces naturels protégés, toujours le même message  ne laisser aucune trace de notre passage.  

Pour aller plus loin, lisez « Osons parler pipi-caca sur les sentiers ! » 

Source : FFRandonnée

Et les toilettes publiques pour les itinérants ? 
Certaines localités disposent de sanitaires publics. Par exemple, sur le sentier vers Saint-Jacques de Compostelle, le GR® 65 très fréquenté, les guides peuvent mentionner la présence de sanitaires.
Toilettes à Ste Juliette, Lauzerte, Durfort Lacapelette, Moissac, Boudou, Malause, Pommevic, Auvillar et Bardigues selon le site Tourisme Tarn et Garonne. 

Le site ICI toilettes se targue de référencer 25000 toilettes publiques . Toilettes publiques en référencerait plus de 50 0000 dans 11 546 communes de France... 

Des ressources bien limitées au regard des milliers de km parcourus par les itinérants !

© Jack Carrot

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