Conseils pour reprendre une activité physique après confinement



La commission médicale de la FFRandonnée vous conseille sur l’intensité et la fréquence des exercices à respecter pour une reprise en douceur.

L’été incite à rattraper toutes les occasions perdues pendant le confinement. Pas question pourtant de se jeter dans l’activité physique sans précaution.
La commission médicale de la FFRandonnée vous conseille : progressivité, échauffement, respect des gestes barrières..
Consultez les conseils de la commission médicale de la FFRandonnée.

Lire aussi : Préparer une randonnée itinérante post-confinement

Les conditions de la pratique s’assouplissent

FFRandonnée 12 juin 2020



Publié le 12/06/2020

 


FAQ
Quel avantage pour un groupe d'amis à randonner en asso...
 Cette question est importante. Il n'est pas obligatoire, mais ...

Une commune peut-elle transformer un GR® en route ? Les...
Oui, une commune peut transformer en route un chemin rural qui lui appartie...