Faut-il consommer du sucre quand on fait du sport ?



Ami-ennemi du sportif, souvent décrié et même honni, le sucre est pourtant un élément essentiel, le "carburant" de l'effort. Widermag vous aide à y voir plus clair.

Les muscles sont  de gros consommateurs de glucose. À quoi sert le sucre ? Comment est-il stocké ? Qu’est-ce que l’indice glycémique qui remplace la notion de sucres rapides et sucres lents ?
Consulter le dossier de Widermag.

FFRandonnée 21 juin 2019



Publié le 21/06/2019

 


FAQ
Est-il nécessaire d'activer mon compte utilisateur ou p...
Oui.  L'activation du compte est nécessaire pour passer com...

Comment me couvre ma licence à l’étranger en cas d’acci...
La garantie de la licence s'exerce dans le monde entier sous rés...