Pour affronter le froid, la pluie, la boue, mieux vaut être bien équipé…
Pour affronter le froid, la pluie, la boue, mieux vaut être bien équipé…
Pour avoir chaud, privilégiez les textiles techniques (nylon, polyester, élasthanne, polyamide, Gore-Tex) aux propriétés respirantes, isolantes, déperlantes qu’on endossera selon le principe des trois couches.
N’oubliez pas de protéger la tête et les mains qui favorisent les pertes de chaleur. Pensez aussi aux chaussures à petits crampons pour éviter la glissade en cas de boue ou sur le verglas.
Consulter les conseils des Athlètes du Bien-Etre (Sojasun).
FFRandonnée 04 février 2017
