SANTÉ : Marcher ensemble est bon pour la santé



Marcher en club améliore la santé et le moral.

Selon une étude de la revue médicale British Journal of Sports Medicine, adhérer à un club de marche serait l'une des méthodes les plus simples pour améliorer sa santé et son moral.
Sur les 2000 personnes testées,  les chercheurs ont noté une meilleure forme physique, moins de dépression, une baisse de leur pression artérielle, du pouls au repos et du taux de cholestérol ainsi qu'une augmentation de la capacité pulmonaire.
Source : rtl.fr/culture

FFRandonnée 30 janvier 2015

 



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